盟略心理——曼陀羅藝術(shù)療法心理臨床訓(xùn)練實(shí)操工作坊

    帶你走進(jìn)曼陀羅藝術(shù)療法的世界

    01

    老師介紹：

    ★授課專家：李老師咨詢心理學(xué)博士

    ◇副教授，碩士生導(dǎo)師；

    ◇國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；

    ◇擁有20年高校心理健康教育與咨詢工作經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)咨詢時(shí)長(zhǎng)超過(guò)1萬(wàn)小時(shí)。

    ◇曾獲教育部2024年度高校學(xué)生心理健康教育典型案例獎(jiǎng)，指導(dǎo)學(xué)生多次榮獲國(guó)家級(jí)、省級(jí)心理類專業(yè)及創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)金獎(jiǎng)。主持多項(xiàng)國(guó)家及省市級(jí)課題，發(fā)表多篇心理學(xué)核心期刊論文及著作。

    02

    什么是藝術(shù)治療？

    藝術(shù)治療(ArtTherapy)為表達(dá)性藝術(shù)治療(expressivearttherapy)的一種。

    藉由創(chuàng)作中學(xué)習(xí)六力的交互運(yùn)作，使創(chuàng)作者靜心、舒壓并進(jìn)行自我探索。

    藝術(shù)治療奠基在心理學(xué)理論上，可以幫助每一位創(chuàng)作者產(chǎn)生效果：

    A創(chuàng)作+正念(MIndfulness)和心流(Flow)

    生活壓力越來(lái)越沉重，在生活中我們常會(huì)一件事接著一件事忙，就算沒(méi)在做事頭腦也在想事情，積壓的情緒循環(huán)不容易被釋放或消解？

    1、從引導(dǎo)語(yǔ)開(kāi)始，我們會(huì)經(jīng)由咨詢師的語(yǔ)言，進(jìn)入到冥想中，我們自然會(huì)轉(zhuǎn)向投入當(dāng)下(專注力)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)與自己的潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)話(思考力)，把積壓在心中深沉的的心理垃圾提取到意識(shí)中(覺(jué)察力)。

    2、進(jìn)入創(chuàng)作時(shí)，我們把精神完全投注在創(chuàng)作活動(dòng)中，經(jīng)由引導(dǎo)者(咨詢師)的主題設(shè)定發(fā)揮創(chuàng)意(創(chuàng)造力)進(jìn)行創(chuàng)作，這個(gè)當(dāng)下我們享受安靜專注的片刻，如此會(huì)產(chǎn)生一種興奮感和充實(shí)的感覺(jué)。

    3、覺(jué)察分享時(shí)，完成創(chuàng)作后我們看著創(chuàng)作的成果，也許不是那么完美，但是由自己的手產(chǎn)生，有我們潛意識(shí)投射的氣息在其中(覺(jué)察力)，藉由咨詢師引導(dǎo)創(chuàng)作者看見(jiàn)，并嘗試梳理困境(耐挫力)并表達(dá)出來(lái)(表達(dá)力)，過(guò)程中又會(huì)反饋給我們自己去思考與感受(覺(jué)察力)。

    B左腦到右腦

    創(chuàng)作、音樂(lè)、律動(dòng)、顏色、空間都是由掌管非線性思考的右腦來(lái)主導(dǎo)，一般人在10歲以后比較少會(huì)運(yùn)用到，因?yàn)檫壿嫛⒕€性、按部就班完成任務(wù)，這些左腦的工作，是要把工作做好的核心能力。當(dāng)然當(dāng)創(chuàng)作時(shí)我們依然會(huì)需要用到左腦，畢竟我們還是要思考怎么把我們心里的東西表達(dá)出來(lái)，但是有計(jì)劃的訓(xùn)練，讓右腦出來(lái)做指揮官，我們就能找到影響自己內(nèi)在情緒及需求的主要原因。

    C意識(shí)（conscious)與無(wú)意識(shí)（unconscious)

    心理學(xué)家榮格提出，藝術(shù)或創(chuàng)作是一個(gè)可以通往我們自性(Self)的途徑，其中包含了很多我們頭腦無(wú)法理解的情感、智慧、資源，當(dāng)我們”明心見(jiàn)性”時(shí)，會(huì)因?yàn)楦械酵暾c達(dá)到更深的覺(jué)察，以及觸及到蘊(yùn)含在自性中的那些內(nèi)在資源，帶來(lái)深沉的療愈與平靜。

    D向外表達(dá)與向內(nèi)探索

    我們慣用的語(yǔ)言有時(shí)也帶來(lái)限制，好像事情就是只局限在那些我們講出來(lái)的話，但很深的感受常常是言語(yǔ)無(wú)法觸及，文字沒(méi)辦法全然涵括的。

    非言語(yǔ)的表達(dá)，是一個(gè)可以讓我們更自由地去傳達(dá)的管道，當(dāng)我們看到我們做出來(lái)的東西，同時(shí)又會(huì)接收到這些內(nèi)在的訊息，會(huì)有感到心底有一塊地方被碰觸到。

    03

    什么是曼陀羅藝術(shù)治療？

    曼陀羅（Mandala）一詞源自梵文，意為“圓”或“圓圈”，象征著完整、統(tǒng)一與和諧。在心理學(xué)和藝術(shù)治療領(lǐng)域，曼陀羅常以圓形圖案的形式出現(xiàn)，被認(rèn)為是人類內(nèi)在世界的象征。

    曼陀羅藝術(shù)治療，是指通過(guò)繪制、觀賞和體驗(yàn)曼陀羅圖案，借助色彩與形狀的表達(dá)，促進(jìn)個(gè)體的心理整合、自我覺(jué)察與內(nèi)在療愈的一種藝術(shù)治療方法。個(gè)體在創(chuàng)作過(guò)程中，將情感、想法和無(wú)意識(shí)內(nèi)容投射到畫面中，達(dá)到釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒、探索自我的作用。

    04

    曼陀羅藝術(shù)治療溝通模式

    曼陀羅自古在印度、藏傳佛教等東方文化中被廣泛應(yīng)用，用于冥想、祈福和內(nèi)在修行。其圓形結(jié)構(gòu)象征宇宙與心靈的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)“圓滿”與“和諧”。

    瑞士心理學(xué)家卡爾·榮格（CarlGustavJung）是將曼陀羅引入西方心理學(xué)的先驅(qū)。他發(fā)現(xiàn)，曼陀羅在不同文化、宗教和夢(mèng)境中反復(fù)出現(xiàn)，代表著“自性”（Self）和內(nèi)在秩序。榮格認(rèn)為，繪制曼陀羅有助于心理整合、恢復(fù)內(nèi)在平衡，是自我成長(zhǎng)的重要工具。

    05

    曼陀羅藝術(shù)治療的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)

    曼陀羅藝術(shù)治療以圓形為核心，強(qiáng)調(diào)安全、包容和自由表達(dá)，無(wú)需任何繪畫基礎(chǔ)。它注重創(chuàng)作過(guò)程，通過(guò)色彩與圖形的投射，讓參與者自然而然地探索和表達(dá)內(nèi)在情感，結(jié)合冥想、呼吸等方法，有助于放松身心、提升專注力，適用于個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)體活動(dòng)等多種場(chǎng)景。

    這種療愈方式不僅能夠幫助人們調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，提升自我覺(jué)察與創(chuàng)造力，還能增強(qiáng)心理整合與內(nèi)在秩序感，促進(jìn)個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的溝通與凝聚。其門檻低、適用人群廣泛，是心理健康、教育和助人領(lǐng)域非常實(shí)用且富有成效的工具。

    06

    曼陀羅藝術(shù)治療的應(yīng)用場(chǎng)景

    曼陀羅藝術(shù)治療廣泛應(yīng)用于個(gè)體與團(tuán)體心理咨詢與治療、學(xué)校心理健康教育、企業(yè)員工關(guān)懷、家庭關(guān)系改善等領(lǐng)域。它適合用于情緒調(diào)節(jié)、壓力釋放、自我探索、個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)體建設(shè)、親子互動(dòng)等多種場(chǎng)景，既能滿足個(gè)體的心理需求，也能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與合作。

    無(wú)論是青少年、成人還是老年人，都可以通過(guò)曼陀羅藝術(shù)治療獲得內(nèi)心的平靜與整合。在心理工作室、學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)、企業(yè)團(tuán)建等環(huán)境中，曼陀羅都能作為有效的心理支持和成長(zhǎng)工具，助力身心健康與和諧發(fā)展。

    07

    課程大綱

    08

    課程特色

    系統(tǒng)進(jìn)階，零基礎(chǔ)可學(xué)

    課程從曼陀羅基礎(chǔ)、心理探索到助人應(yīng)用，逐步深入，適合零基礎(chǔ)學(xué)員也可掌握。第一階段通過(guò)初級(jí)工作坊你可以學(xué)習(xí)到：

    1.運(yùn)用曼陀羅進(jìn)行自我分析和自我療愈

    2.通過(guò)評(píng)估把握好咨詢方向

    3.改善人際關(guān)系及生涯規(guī)劃

    4.掌握曼陀羅療法關(guān)系模型

    5.具備開(kāi)設(shè)曼陀羅沙龍的能力

    6.運(yùn)用團(tuán)體曼陀羅提升親子、親密關(guān)系

    沉浸式體驗(yàn)，理論與實(shí)踐結(jié)合

    每半天都精心安排理論講解、體驗(yàn)活動(dòng)、繪畫練習(xí)和分享交流，確保學(xué)員在知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，充分體驗(yàn)和實(shí)踐，真正做到“學(xué)中做，做中悟”。

    個(gè)人成長(zhǎng)與實(shí)操訓(xùn)練同步提升

    課程兼顧個(gè)人成長(zhǎng)與實(shí)操訓(xùn)練，學(xué)員不僅能深入自我探索、情緒療愈，還能掌握帶領(lǐng)曼陀羅團(tuán)體活動(dòng)的實(shí)用技能，實(shí)現(xiàn)雙倍收獲。

    專業(yè)導(dǎo)師全程陪伴

    由經(jīng)驗(yàn)豐富的曼陀羅藝術(shù)治療師帶領(lǐng)，手把手示范，及時(shí)答疑，關(guān)注每位學(xué)員的成長(zhǎng)與收獲。

    小班互動(dòng)，氛圍溫暖

    小班制教學(xué)，保證每位學(xué)員都能被關(guān)注與支持，促進(jìn)深度交流和安全表達(dá)。

    多元實(shí)用技法，豐富自我成長(zhǎng)

    學(xué)習(xí)10+種曼陀羅繪畫與心理探索實(shí)用方法，涵蓋自我覺(jué)察、情緒管理、團(tuán)體帶領(lǐng)等多方面技能。

    結(jié)業(yè)認(rèn)證，助力職業(yè)發(fā)展

    完成課程可獲得結(jié)業(yè)證書，具備獨(dú)立帶領(lǐng)曼陀羅體驗(yàn)活動(dòng)的能力，為心理、教育、助人等領(lǐng)域加分。

    09

    授課安排：

    1

    課程安排及時(shí)間：

    2

    授課地址：

    成都市金牛萬(wàn)達(dá)SOHOA座35層3502

    3

    咨詢電話：

    ?028—85462251

    ?18982037212（微信同）

    4

    主辦單位：

    四川盟略心理學(xué)習(xí)中心

    5

    學(xué)術(shù)支持：

    成都市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)催眠與心理健康專委會(huì)

    6

    聯(lián)合主辦：

    四川省瑞香花開(kāi)心理咨詢有限責(zé)任公司、成都漫言心涯心理咨詢服務(wù)有限公司、成都博維企業(yè)管理職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

    備注：因課程的特殊性，課程繳費(fèi)報(bào)名后，將不再接受任何原因的退費(fèi)。

    —End—

    掃碼關(guān)注我們，

    了解跟更多心理學(xué)知識(shí)。